BARTIN ÜNİVERSİTESİ

Hizmet İçi Eğitim Şube Müdürlüğü
image/svg+xml
image/svg+xml

Ofis Egzersizleri Eğitim Programı Devam Ediyor

Üniversitemiz personelinin iş yaşamında karşılaşabileceği kas-iskelet sistemi rahatsızlıklarının önlenmesi, sağlıklı çalışma alışkanlıklarının geliştirilmesi ve farkındalığın artırılması amacıyla Özel Eğitim Uygulama ve Araştırma Merkezi iş birliğiyle düzenlenen “Ofis Egzersizleri Eğitim Programı”nın ikinci grup eğitimi bugün başarıyla gerçekleştirildi.

Eğitim programı, Özel Eğitim Uygulama ve Araştırma Merkezi Müdürü Dr. Öğr. Üyesi Tahir Mete Artar’ın merkezin faaliyet alanları, yürütülen çalışmalar ve üniversitemiz bünyesinde sunulan hizmetlerine ilişkin bilgilendirme sunumuyla başladı. Dr. Öğr. Üyesi Tahir Mete Artar, Merkezin bireylerin yaşam kalitesini artırmaya yönelik çalışmalarına vurgu yaparak katılımcılara kapsamlı bir çerçeve sundu.

Programın devamında, Merkez bünyesinde görev yapan Fizyoterapist Rıdvan Kesgin tarafından gerçekleştirilen eğitimde; uzun süreli masa başı çalışmanın vücut üzerindeki olumsuz etkileri, duruş bozuklukları, kas-iskelet sistemi rahatsızlıklarının önlenmesi ve günlük çalışma rutinine kolaylıkla entegre edilebilecek egzersizler ele alındı. Eğitim, teorik bilgilerin yanı sıra uygulamalı anlatımlarla desteklenerek katılımcıların egzersizleri doğru ve etkili biçimde uygulayabilmelerine imkân sağladı.

Katılımcıların aktif katılımıyla gerçekleştirilen eğitim süresince, ofis ortamında kısa sürede uygulanabilecek esneme ve güçlendirme hareketleri birebir gösterildi. Doğru duruş, nefes teknikleri ve ergonomik çalışma alışkanlıklarına ilişkin önemli bilgiler paylaşıldı. Eğitim sonunda katılımcılar, hem günlük iş hayatlarında kullanabilecekleri pratik kazanımlar elde etti hem de sağlıklı çalışma kültürüne dair farkındalık kazandı.

Ofis egzersizleri eğitim programı, farklı gruplarla devam edecek olup, personelimizin bedensel sağlığını desteklemeye yönelik benzer eğitim ve farkındalık çalışmalarının sürdürülmesi planlanmaktadır.